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昨天(23日)大暑,舟山进入最“烤”时节
【 来源: 舟山市旅游委员会 | 发布日期:2018-07-25 | 共浏览139次 】
        昨天(23日)上午7时,市防指决定结束今年第10号台风“安比”的防台风应急响应。这意味着“安比”过后高温仍将“掌控”岛城。因此,本周注定是晴好高温天气,更何况昨天已大暑,“热烤”是逃不掉了。
   本周骄阳当空 如架在“烧烤炉”
   上周,因“安比”影响,岛城气温从最初的高温逐渐回落,被吹散的热意倒令人陡生不少惬意。但本周开局,昨天热意明显回升,屋外知了又开始鸣叫不断,似是告知小伙伴“又要热了,热了”。
   昨天下午,小记从市气象台了解到,根据最新气象资料综合分析,预计从今天起,将以晴到多云为主,气温逐渐回升。今天岛城受热带低压影响,多云为主,局部地区有阵雨和大风。沿海风力偏南风8~9级减弱到8级。
   明天到7月29日受副高控制,多云到晴,最高气温在32~33℃,最低在25~26℃。盛夏之际的晴好天气还是可怕的,头顶骄阳似是被架在烧烤炉上,因此防晒补水很重要。
   另外,小记再多唠叨几句,7月正是台风季节。有不少小伙伴都在网上遗憾“安比”是个骚包台风,“雷声大雨点小”,但对于台风还是宁愿“十防九空”。有强大防御,才会守护住更多的生命财产安全,才有不惧的资本。
   昨天大暑 进入一年中最“烤”时节
   就在“安比”离开的同时,岛城随即迎来了一年中最“烤”的日子。昨天是二十四节气中的大暑,也就是大伙常说的盛夏。
   大暑与小暑一样,都是反映夏季炎热程度的节令,大暑表示炎热至极。这时正值“中伏”前后,是一年中最热的时期。
   对于高温,小伙伴千万别掉以轻心,小心中暑。另外,在夏季闷热的天气里,也会出现热伤风(夏季感冒)。原因是由于高温环境下,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而闷热又常使人睡眠不足,食欲不振,造成人体免疫力下降,若不加节制地使用空调或电扇来解暑,病菌、病毒就会乘虚而入,极易引起感冒。
   还有一点需要注意的是,从户外顶着大太阳回到室内,不要马上打开空调或用电扇直吹。应该先擦擦汗,用凉水洗个脸,喝点温水。空调温度也不宜调到24℃以下。   目前的炎夏天气,每天上午11时到下午4时都是紫外线最强的时候,最好避免这个时段出门,尽量避免在阳光下直接暴晒。
   大暑仍在 三伏天开胃净心都重要
   虽挨过了小暑迎来了大暑,但仍在三伏天中。三伏天里,热浪袭人,酷暑难耐,外加身体出汗多、消耗大,易出现疲劳、消化功能减退的情况。
   因此,开胃亦是夏季养生的重点之一。夏天可多吃点苦味食物,解热祛暑、健脾开胃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。
   大暑是全年温度最高,更是阳气最盛的时节,天气炎热,宜少运动或选择低强度的运动项目,注意避免运动后大汗淋漓。而运动过后一定要补充水分,但应避免进食冷饮,否则容易出现腹痛、腹泻等症状。
   大暑时节不仅天气炎热,且多雨,易受暑湿影响出现腹胀、食欲下降、乏力等症状。有中医专家认为,在饮食养生上宜清淡多样,以补气健脾、消暑生津为主,可多食绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜等。
   还有一点要提醒的是,大暑时节高温酷热,人们易动“肝火”,经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题,也被称为“情绪中暑”。所谓“心静自然凉”,切要避免遇事急躁,避免生气恼怒。
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